樂活營養師 - 減肥外食輕鬆吃~早餐篇1_美而美類早餐店

可選擇半邊的三明治類產品（因為量較少相對熱量也較低），或是現烤兩片土司夾火腿蛋或肉鬆蛋（少油特製），如果請老闆順便去吐司邊的話，熱量也可控制在250~350大卡間。 常見美而美早餐卡路里表（參考值）

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